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Lesson 1 - Cervical Collar Zone
Lesson 1 - Cervical Collar Zone
Lección 1 - Zona del cuello cervical
Lesson 1 - Cervical Collar Zone
The neck is one of the most problematic areas of the human body. Stresses, general tiredness, and impressions of the past day accumulate in this area with unpleasant sensations: tension, constraint, cramping
A prolonged load gradually flows into other parts of the body, expressed by a weak headache of an aching character, a phantom feeling of heaviness in the shoulders, and a "hot rod" instead of the spine.
13 €
incl.all taxes per lesson
El cuello es una de las áreas más problemáticas del cuerpo humano. Estrés, fatiga general e malos gestos se acumulan en esta área con sensaciones desagradables: tensión, restricción, espasmos.
Un cuello recargado hace que el dolor fluya gradualmente hacia otras partes del cuerpo, pudiendo ser débil o fuerte, junto con una sensación fantasma de pesadez en los hombros como "una barra caliente" en lugar de la columna vertebral.
13 €
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Useful properties of self-massage of the neck:
  • Blood supply and metabolic processes are stimulated, which improves tissue nutrition and saturates them with oxygen, which directly affects the condition of our face.
  • A positive effect on nerve fibers eliminates regular headaches at the end of working days
  • ncreased efficiency due to an improvement in the general condition of the body, which is easier to cope with stress.
  • Eliminates muscle tissue dystrophy which is formed at a sedentary lifestyle
  • Restores mobility of joints in the intervertebral spine
  • Rejuvenating connective tissue
Do not forget that the technique has contraindications:
  • Damage to the epidermis: burns, cuts, cracks;
  • Bacterial, viral infections: herpes, furunculosis, acne;
  • Oncological diseases;
  • Rashes of any kind, warts;
  • Inflammation of the facial nerve, lymph nodes;
  • Large moles;
  • Exacerbation of chronic diseases;
  • Problems with the cardiovascular system.
  • Caution should be exercised in conducting massage with high blood pressure and a general painful condition.
Propiedades útiles del auto masaje del cuello:
  • Estimula la circulación sanguínea y los procesos metabólicos, lo que mejora la nutrición de los tejidos y los impregna de oxígeno, lo que afecta directamente el estado de nuestras caras
  • Tiene un efecto positivo sobre las fibras nerviosas lo cual elimina los dolores de cabeza regulares al final de los días hábiles
  • Mayor eficiencia debido a una mejora en el estado general del cuerpo
  • Elimina la degeneración del tejido muscular, que ocurre irreversiblemente con un estilo de vida sedentario.
  • Se restablece la movilidad articular en las secciones intervertebrales.
  • Rejuvenece tejido conectivo
Es importante saber
  • No olvides que la técnica tiene contraindicaciones
  • Daño a la epidermis: quemaduras, cortes, grietas
  • Infecciones bacterianas, virales: herpes, furunculosis, acné
  • Enfermedades oncológicas
  • Erupciones de cualquier tipo, verrugas
  • Inflamación del nervio facial, ganglios linfáticos
  • Lunares grandes
  • Exacerbación de enfermedades crónicas
  • Problemas con el sistema cardiovascular
  • Se debe tener precaución al realizar masajes con presión arterial alta y una afección dolorosa general
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